Nu startar jag en ny blogg

Här inne kommer jag skriva om min kost och min träning.
Tanken är att jag ska dra igång den 1 februari!
Då ska jag köpa ett årskort till simmhallen och börja simma regelbundet mellan 2 och 4 dagar i veckan. Men tror att såhär i början blir det bara 2 dagar i veckan. Sen ökar man ju mer kondis och muskler man får och ju mer man orkar.

Tiden kommer ju finnas, och lusten ska uppehållas eftersom jag förväntar mig att klara gå ner 8 kg på 6 månader. Detta är pga mitt knä, det blir bara sämre och jag tror mycket kan underlätta med muskelbyggande och med mindre vikt! och ett bra sätt att träna musklerna i mitt knä utan att belasta det för mycket är att simma.

så välkomna att följa min resa från 75kg till 60kg.
så får vi se hur lång tid det egentligen tar!

Kosten kommer läggas om en del, så får vi se hur det går med den saken, men jag tror jag kan lyckas med rätt stöd!