Före bilder

Före bilderna är tagna =)
Men de hamnar inte hör först jag har något att visa som har förändrats, så ha tåla mod, de kommer så snart jag når ett litet resultat =)

Har ju bara gymat två gånger sedan jag startade bloggen, och sen kört plankan en gång, så resultatet bör komma snabbt nu eftersom jag planerar träna två gånger i veckan från nästa vecka.
Denna veckan är ju full så kan bara träna på söndag.

Men under kommande lovet ska jag nog få till två träningspass på gymmet och sen veckan efter det med två så kommer det fortsätta så =)

Har redan minskat 1 cm lår och 2 mage men inte nå drastiskt på vågen, men det är ju kläderna som mäter rätt ;)

Träning

Har haft fullt upp, inte ens hunnit träna på ett tag.
Men idag åkte jag och tog en vända på gymmet =)
Känns i magen som tusan.

En annan sak jag ska börja med är plankan.
För er som inte vet vad plankan är så titta på filmen

Skit bra träning för er som vill träna hemma och få en bra träning för nästan hela kroppen!

-1Kg

Jag har denna veckan gått ner 1 kg antar att det är för man planerar sin mat och äter bättre mat?
Iaf ska bli spännande att se vågen gå ner och måttbandet dra åt sig =)



Jag hoppas att detta ska ge mig lite mer muskler och lite mer kondition =)
Så för mig ser det ut som jag ska köra muskler en dag i veckan och kondis en dag i veckan..

Får se om jag trappar upp det sen.

Första passet

Idag gjorde jag och G min träningskompis vårt gratis pass. Blev presenterade på några maskiner som vi ska börja med innan vi ska avancera.  Känns lite nu efter träningen men tror detta kommer bli bra bara man kommer igång så snart kommer det bild på hur jag ser ut före, ska bara komma för mig att ta dem. Framifrån och bakifrån och från sidan.


under bilden sen kommer mina start mått stå och vikten, men inget dera kommer jag fokusera på eftersom jag ska bygga lite muskler och även det gör ju sitt på  ,våg och måttband utan kommer gå mycket på klädstorlekarna. Så håll koll så kommer inlägg sen hur jag tränar när jag kommer igång.